Goedkope gezonde recepten
Moderator: Mod_Forum_Voeden
Re: Goedkope gezonde recepten
Macaroni doen we ook zo, 1 keer gewoon eten, andere keer met kaas erover in de oven. Kaas is ook prijzig natuurlijk, paneermeel erdoor mengen scheelt en wordt evengoed lekker knapperig.
Re: Goedkope gezonde recepten
Restjessoep van broccoli stronken, uitje, knoflook bijv / uiensoep met stokbroodje
-
-
- Berichten: 9667
- Lid geworden op: 19 dec 2011 15:13
- Hobbies: Mijn meisjes, naaien, bakken
- Locatie: Leiden
Re: Goedkope gezonde recepten
Soep/stoofschotels/stamppot zijn altijd goed en fijn voor budget, en soep en stoofpot zijn ook goed in te vriezen. Inderdaad de bulkhoeveelheden winterpeen/aardappels/uien zijn niet duur en doe je lang mee. Zelfde met linzen/peulvruchten. Deze soep vind ik erg lekker en maak ik altijd in een grotere hoeveelheid om in te vriezen: http://www.degroenemeisjes.nl/low-budge ... kokosmelk/
♥ F 11-2010 ♥ A 3-2013
***Unicorns for the win***
***Unicorns for the win***
-
- Beheerder
- Berichten: 18492
- Lid geworden op: 19 jun 2012 16:00
- Hobbies: Kriebelbeestjes
- tag: raar - apart - bijzonder
- Locatie: Nabij Groningen
- Contacteer:
Re: Goedkope gezonde recepten
Oh ja, ook kritisch kijken naar de delen groente die je weg gooit. De stronk van de broccoli of bloemkool kan prima door de soep of in kleine blokjes door de pasta. Mijn moeder gooit de donkergroene bovenkant van prei weg, maar wij eten de volledige prei. En van vrijwel alle restjes groente kun je soep maken.
Trotse (pleeg)mama ❤❤❤♡♡ dec 09 okt 13 mrt 16
Het het nog nooit nog nooit zo donker west, of het wer altied wel weer licht (Ede Staal)
Het het nog nooit nog nooit zo donker west, of het wer altied wel weer licht (Ede Staal)
Re: Goedkope gezonde recepten
Spruitjes en zuurkool zijn in het seizoen. Of andere kolen.
Spruitjes eten wij geroerbakt (kort voorgekookt) met appel/kerrie/spekjes (1 zo'n bakje voor het hele gezin)/likje mosterd + sambal. Daarbij aardappels. Is volgens mij niet duur.
Linzensoep + (afbak)brood is ook niet duur.
Wij eten ook veel boontjes en erwtjes uit de vriezer. Bijv pasta met saus van blikje tomaten, wortel (winterwortels zijn goedkoop) en erwtjes. Prei/ui kan er ook door. Erbij eventueel rauw gesneden paprika, geraspte kaas erover. Vind je de saus niet vullend genoeg, blikje witte bonen of kidneybonen er door (je kan natuurlijk ook gehakt nemen maar dat is duurder). Dit zijn allemaal relatief goedkope ingrediënten.
Spruitjes eten wij geroerbakt (kort voorgekookt) met appel/kerrie/spekjes (1 zo'n bakje voor het hele gezin)/likje mosterd + sambal. Daarbij aardappels. Is volgens mij niet duur.
Linzensoep + (afbak)brood is ook niet duur.
Wij eten ook veel boontjes en erwtjes uit de vriezer. Bijv pasta met saus van blikje tomaten, wortel (winterwortels zijn goedkoop) en erwtjes. Prei/ui kan er ook door. Erbij eventueel rauw gesneden paprika, geraspte kaas erover. Vind je de saus niet vullend genoeg, blikje witte bonen of kidneybonen er door (je kan natuurlijk ook gehakt nemen maar dat is duurder). Dit zijn allemaal relatief goedkope ingrediënten.
dochter 2014 en zoon 2017
-
-
- Berichten: 4222
- Lid geworden op: 20 okt 2013 21:21
- Hobbies: druk druk druk met 4 kids
Re: Goedkope gezonde recepten
wij eten graag kikkererwtenprut (sorrry, zo heet dat hier)
groente naar keuze snijden en bakken
evt. spekjes erbij
Dan blokjes tomaten (zo'n blikje) ervoor zodat het een hele dikke saus wordt en als laatste de kikkererwten toevoegen.
Lekker op (afbak) stokbrood of turks brood
Over turks brood gesproken, eten we ook als broodje gezond. Turks brood, saus of huzarensalade of sandwichspread of salade (selderij, kommkommer, net wat afgesprijsd was) op brood. Evt wat plakken vlees of kaas erop. Een komkommer in plakjes gesneden erop en dan 3 gebakken eieren. Daar smullen ze hier van!
groente naar keuze snijden en bakken
evt. spekjes erbij
Dan blokjes tomaten (zo'n blikje) ervoor zodat het een hele dikke saus wordt en als laatste de kikkererwten toevoegen.
Lekker op (afbak) stokbrood of turks brood
Over turks brood gesproken, eten we ook als broodje gezond. Turks brood, saus of huzarensalade of sandwichspread of salade (selderij, kommkommer, net wat afgesprijsd was) op brood. Evt wat plakken vlees of kaas erop. Een komkommer in plakjes gesneden erop en dan 3 gebakken eieren. Daar smullen ze hier van!
-
- Moderator
- Berichten: 16276
- Lid geworden op: 10 aug 2012 20:26
- Hobbies: lezen
- Locatie: Gouda
Re: Goedkope gezonde recepten
Deze even omhoog. Nu alles steeds duurder wordt, kan ik nog wel wat inspiratie gebruiken.
Moeder van T (27-8-2011, 6 jr 4 mnd bv, en J (5-10-2015), 6 jr 9 mnd bv.
Ministash: Amazonas Boy * Hoppediz Oslo * Didymos gecko’s macchia * Little Frog Linnen Agat * Didymos Indio Aurora * Lenny Lamb Luna * Natibaby Starling * Bondolino Poplin grijs * Tula Toddler Dino's * R&R preschool Animal
Ministash: Amazonas Boy * Hoppediz Oslo * Didymos gecko’s macchia * Little Frog Linnen Agat * Didymos Indio Aurora * Lenny Lamb Luna * Natibaby Starling * Bondolino Poplin grijs * Tula Toddler Dino's * R&R preschool Animal
-
-
- Berichten: 2894
- Lid geworden op: 01 okt 2010 08:51
- Hobbies: Internet, Lezen, kids etc...
- Locatie: zeeuws-vlaanderen
Re: Goedkope gezonde recepten
Penne met spinazie uit de vriezer, spekjes en die no budget roomkaas.
Spinazie stamppot. Aardappel, spinazie, spekjes en eventueel wat kaas erover.
Spruitjes stamppot.
Witte bonen en snijbonen met goed gekruid gehakt met aardappelpuree.
Quiche, plakjes hartige taart deeg. Dan vullen met paprika en spekjes of ham en prei. Kan ook met andere goedkope groente. Dan ei en melk erover. En wat geraspte kaas.
Erwtensoep of linzensoep. Veel groente, hoeft niet perse vlees.
Spinazie stamppot. Aardappel, spinazie, spekjes en eventueel wat kaas erover.
Spruitjes stamppot.
Witte bonen en snijbonen met goed gekruid gehakt met aardappelpuree.
Quiche, plakjes hartige taart deeg. Dan vullen met paprika en spekjes of ham en prei. Kan ook met andere goedkope groente. Dan ei en melk erover. En wat geraspte kaas.
Erwtensoep of linzensoep. Veel groente, hoeft niet perse vlees.
Ik mag me de trotse mama noemen van een heerlijke jongedame van 25 en een lekkere knul van 20, een schattige dochter van 14 en nog een lieve knuffelknul van 12...<3
Re: Goedkope gezonde recepten
Ik maakte van de week met twee grote aubergines (2 voor 1€) pasta; eerst in de pan roosteren in dunne plakken. Passata mengen met knoflook, balsamicoazijn p&z, laagje in ovenschaal, aubergine er op, plakjes tomaat afwisselend. Eindigen met een laag oude kaas. Penne erbij.
Vanavond eten we couscous met paprika's (ook weer een aanbieding, alsnog niet heel goedkoop), courgette, wortel, ui en kikkererwten. Van blikjes tomatenblokjes en midden oosterse kruiden maak ik een saus met gehaktballetjes (dat is wel prijziger, met gehakt van de vega slager, maar je kan het ook wel weglaten, doe ik ook weleens).
Vanavond eten we couscous met paprika's (ook weer een aanbieding, alsnog niet heel goedkoop), courgette, wortel, ui en kikkererwten. Van blikjes tomatenblokjes en midden oosterse kruiden maak ik een saus met gehaktballetjes (dat is wel prijziger, met gehakt van de vega slager, maar je kan het ook wel weglaten, doe ik ook weleens).
-
-
- Berichten: 7762
- Lid geworden op: 12 aug 2015 09:41
- Hobbies: .
Re: Goedkope gezonde recepten
Andijvie quiche
Hutspot (peen ui stamppot)
Pasta met brocolli , roomkaas en cashewnoten. Hamblokjes kan ook, witvis ook. Kan je ook maken met courgette en champions.
Hutspot (peen ui stamppot)
Pasta met brocolli , roomkaas en cashewnoten. Hamblokjes kan ook, witvis ook. Kan je ook maken met courgette en champions.
Re: Goedkope gezonde recepten
Ik bespaar op dit moment behoorlijk door te koken met wat er in de too good to go groente en fruitbox zit. En door al weken geroosterd brood van de broodbox te eten.
Ik denk dat goedkoop begint met dat wat je goedkoop kunt krijgen en daar dan creatief mee te koken. De markt is ook een aanrader daarvoor.
Ik denk dat goedkoop begint met dat wat je goedkoop kunt krijgen en daar dan creatief mee te koken. De markt is ook een aanrader daarvoor.
zl S 11-2008
-
-
- Berichten: 10672
- Lid geworden op: 16 jul 2012 12:46
- Hobbies: o.a. kind, boek, tuin, fiets
- tag: Bzzzz... Was-bij
Re: Goedkope gezonde recepten
Goedkoop koken dat lukt mij het beste door me in de winkel door aanbiedingen te laten leiden. Meestal begin ik bij de groenten. Wat is er goedkoop op dat moment? Daar bedenk ik ter plekke dan een maaltijd omheen.
Zoon juni 2011, zoon maart 2016
Als een kind zich niet ontwikkelt volgens het boekje, dan heb je niet het goede boekje
Als een kind zich niet ontwikkelt volgens het boekje, dan heb je niet het goede boekje
-
-
- Berichten: 4222
- Lid geworden op: 20 okt 2013 21:21
- Hobbies: druk druk druk met 4 kids
Re: Goedkope gezonde recepten
Hier ook zo. Groente uit het seizoen en de aanbieding, vlees als we dat eten uit de vriezer (koop ik ook altijd uit de aanbieding of afgeprijsd)
Rode koolschotel is hier favoriet.
2 potten rode kool opwarmen, flink wat kaneel erdoor en stukjes appel (ik koop moesappels bij de boer, die zijn niet duur), aardappelpuree erover en dan een laagje boter met paneermeel. Mmmm!
Je kan er geruld gehakt doorheen doen maar het is zonder ook heerlijk.
Rode koolschotel is hier favoriet.
2 potten rode kool opwarmen, flink wat kaneel erdoor en stukjes appel (ik koop moesappels bij de boer, die zijn niet duur), aardappelpuree erover en dan een laagje boter met paneermeel. Mmmm!
Je kan er geruld gehakt doorheen doen maar het is zonder ook heerlijk.
-
- Moderator
- Berichten: 16276
- Lid geworden op: 10 aug 2012 20:26
- Hobbies: lezen
- Locatie: Gouda
Re: Goedkope gezonde recepten
Die is ook nog lekker met prei meegebakken het gerulde gehakt. Als de prei in de aanbieding is.
Moeder van T (27-8-2011, 6 jr 4 mnd bv, en J (5-10-2015), 6 jr 9 mnd bv.
Ministash: Amazonas Boy * Hoppediz Oslo * Didymos gecko’s macchia * Little Frog Linnen Agat * Didymos Indio Aurora * Lenny Lamb Luna * Natibaby Starling * Bondolino Poplin grijs * Tula Toddler Dino's * R&R preschool Animal
Ministash: Amazonas Boy * Hoppediz Oslo * Didymos gecko’s macchia * Little Frog Linnen Agat * Didymos Indio Aurora * Lenny Lamb Luna * Natibaby Starling * Bondolino Poplin grijs * Tula Toddler Dino's * R&R preschool Animal
Re: Goedkope gezonde recepten
Klinkt goed, deze ga ik proberenmamavanvier schreef: ↑28 mei 2022 05:47Hier ook zo. Groente uit het seizoen en de aanbieding, vlees als we dat eten uit de vriezer (koop ik ook altijd uit de aanbieding of afgeprijsd)
Rode koolschotel is hier favoriet.
2 potten rode kool opwarmen, flink wat kaneel erdoor en stukjes appel (ik koop moesappels bij de boer, die zijn niet duur), aardappelpuree erover en dan een laagje boter met paneermeel. Mmmm!
Je kan er geruld gehakt doorheen doen maar het is zonder ook heerlijk.